Хруст в коленях при приседах, щелчки в локтях после жима, неприятное трение в плечах — у многих спортсменов это стало обыденностью. Кто-то считает: «Да ерунда, у всех так», кто-то — давит обезболивающим. Но суставы не прощают халатности. Игнорируешь первые звоночки — получаешь хроническое воспаление, артроз и вынужденный перерыв от тренировок. Сустав — не стальной шарнир, а сложная биосистема. Хрящи принимают на себя удар, синовиальная жидкость работает как смазка, а связки держат всё в тонусе. При...

«Все эти глупости про экологию никак не влияют на реальную жизнь!»… К теме микропластика общество долгое время относилось скептически. Но больше закрывать глаза на проблему не выходит — наступают реальные последствия. Так, число больных деменцией стремительно растет — по данным последних исследований, к 2060 году рост удвоится до 1 млн новых больных в год. И речь идет не только о старении населения и более эффективной диагностике. Еще один фактор — невидимый и крайне опасный — микропластик. Ведущий...