С явными признаками нехватки сна, к примеру, раздраженностью и низкой работоспособностью, знакомы многие. Но существуют и более серьезные побочные эффекты с симптомами недосыпания, о которых известно не так и много. В этой статье я вам расскажу, чем вам грозит недосып, чтобы вы больше не пренебрегали этой вреднейшей привычкой ложиться в 01:00, а просыпаться в 06:00. Приветствую Вас на своём канале! Меня зовут Кристина, и каждый день в своём блоге я делюсь полезной информацией, которая поможет Вам в саморазвитии, бизнесе и жизни! Подписывайтесь на мой канал...

Ритм современной городской жизни крутит людей как белок в колесе, не давая остановиться и толком отдохнуть. Интернет, соцсети, телевизор перед сном, и вот уже полночь и позже, а сна ни в одном глазу. Люди...