Как известно, человеческий организм на 60-80 % (по разным оценкам) состоит из воды. Естественно, он нуждается в ней для поддержания жизненно важных функций. Если не пить достаточное количество жидкости, могут возникнуть проблемы со здоровьем...

Если организм функционирует нормально, то о недостатке воды он дает понять простым способом – человек начинает ощущать жажду. На первый взгляд, все достаточно просто. Однако на самом деле проблема нехватки воды в организме гораздо серьезнее и может привести к проблемам со здоровьем. Далее расскажем о том, по каким признакам распознать недостаток воды в организме. Но перед тем, как перейти к конкретным признакам, отметим один важный момент. Специалисты недаром рекомендуют регулярно пить именно воду,...