Красота и здоровье нашей спины – состояния, зависящие от осанки. О том, почему важно держать её правильно Виолетте Петровой рассказала персональный фитнес-тренер Анастасия Бавыкина. Расскажите, к чему же может привести неправильная осанка? Спинной мозг – это наша центральная нервная система, которая соединяется с головным мозгом. И если у нас будет кривой позвоночник, соответственно, у нас будет плохое питание внутренних органов, мышц, мы начнём чахнуть на глазах. Целыми днями люди сидят в одном...

В нашем организме все связано. Например, при прогибе поясницы плывет овал лица, появляются морщины. Поэтому заниматься только следствием бесполезно. Расскажу про 4 нарушения осанки и покажу результаты учениц, которые не маскировали проблемы у косметолога, а работали с причиной. Плоская спина В позвоночнике с детства формируются изгибы: шейный и поясничный лордоз, направленный вперед, грудной и крестцовый кифоз, направленный назад. Плоская спина – это нарушение осанки, когда изгибы плохо выражены...