Недостаточность или дефицит витамина D суммарно по России составляет более 80%. Разбираемся в рисках состояния и находим способы их минимизировать. Витамин D относится к группе жирорастворимых витаминов. Он естественным образом присутствует в ограниченном количестве продуктов питания, а синтез в организме человека возможен при попадании ультрафиолетовых лучей на кожу. Но парадокс в том, что недостаток витамина D часто выявляется у людей даже в регионах с достаточным солнечным светом. Это связано...