По свету ходит чудовищное количество лживых домыслов, а самое страшное, что половина из них – чистая правда. Так говорил когда-то У. Черчилль. Про витамин D сейчас тоже ходит много домыслов и небылиц. Хуже всего, что даже врачи пока не пришли к единому мнению относительно всех аспектов использования этого вещества. В интернете, и даже на специальных медицинских сайтах тоже немало противоречивой информации. Я постараюсь рассказать о тех аспектах, касающихся витамина D, которые не подлежат сомнению, и приносят отчётливую пользу...

Витамин D особенно важен для организма в осенне-зимний период. Без него поддерживать здоровье в нормальном состоянии не получится. Витамин D: Он является участником клеточного обмена, то есть оказывает непосредственное влияние на сохранение молодости. По мнению специалистов, у подавляющего большинства жителей России наблюдается нехватка витамина D. Существует несколько его форм, но основными являются D2 и D3. Разница в том, что D2 производят дрожжи, грибы и растения, а D3 мы получаем от солнца и из продуктов животного происхождения...