Всем известно, что вредные привычки нехорошее явление, но мало кто задумывается о том, что со временем они перерастают в зависимость. Процесс переформатирования привычки в зависимость происходит незаметно и постепенно. Самые опасные вредные привычки и зависимости Переедание – доказано, употребление излишней пищи, особенно углеводов, является источником многих болезней. Игромания (веб-серфинг) – два состояния: первое, оторванность от реальности и залипание в виртуальном мире (телефоне); второе, маниакальная привязанность к играм по типу казино...

У каждого из нас есть привычки, но не всегда люди обращают внимания на них, хотя они бывают и небезопасны. Обычно все привычки подразделяют на полезные и вредные. Кратко разберем каждую из видов. Полезные привычки появляются благодаря настойчивости и силе воли. Яркий пример тому послужит зарядка по утрам. Только люди с очень большой настойчивостью могут вставать каждый день ранним утром и выполнять физические упражнения. Занятия спортом, закаливание организма, чтение книг, правильное питание и многое другое, что дает – это все полезные привычки...