Метеоризм — это не просто «вздуло». Это когда в животе накапливается так много газа, что становится неловко выходить из дома, сидеть на встречах, работать в офисе или ехать в транспорте. Это мешает жить, вызывает тревогу и заставляет постоянно думать о том, «а вдруг сейчас…». Важно знать: повышенное газообразование — это не случайность и не «у всех так». Всегда есть причина. И чаще всего — одна из трёх. 1. Непереваренная пища и брожение в кишечнике Это самая частая причина — особенно у женщин после 30, когда ферментативная активность снижается, а стресс растёт...

Всем привет! Люди настолько часто жалуются на хронический метеоризм, что становится грустно. Это, кстати, также характерно для тех, кто резко перешел на "правильное питание" с привычного. Нормально ли это? Многие скажут: "Ну да, я ем теперь большие объемы полезной растительной пищи и хожу с животом, как барабан, зато худею. Это естественно". Другие же настолько впадают в отчаяние от постоянного дискомфорта, что готовы все бросить. Так стоит ли терпеть метеоризм и считать его нормой? Нет. В период адаптации, недолго - вероятно...