Урчание в вашем желудке усиливается, ваше внимание рассеивается, и все, о чем вы можете думать, - это еда. Знакомый сценарий для тех, кто испытывает прилив голода непосредственно перед началом месячных. Но почему это происходит? Это нормально? Эта статья раскрывает эти и многие другие вопросы, углубляясь в захватывающую взаимосвязь между нашими гормонами, менструальным циклом и аппетитом. Менструальный цикл объясняется просто Думайте о менструальном цикле как о ежемесячном календаре вашего организма, готовящегося к потенциальному "событию рождения ребенка"...

Откуда берется тяга к сладкому и почему не стоит корить себя за переедания и постоянный голод перед месячными? Причины кроются в женском гормональном фоне 🤔 По мнению исследователей, тяга к сладостям и быстрым углеводам у женщин перед менструацией возникает из-за постоянного изменения уровня гормонов. 🔹 В начале цикла уровень прогестерона находится на самой низкой отметке, в то время как эстроген на пике. 🔹 В лютеиновой фазе (между овуляцией и менструацией) гормоны меняются местами — эстроген падает, а прогестерон достигает пика...