Иногда даже у самых стойких случаются проблемы с желудком: тяжесть, вздутие, дискомфорт, особенно вечером, когда хочется уснуть. Особенно, если (не дай бог) желудок… Знакомо? Есть один очень простой, но эффективный (при моём личном использовании) способ, который помню до сих пор от деда жены, и он не раз мне помогал. Каждое утро (каждый день) дед моей жены начинал с одного простого действия: он вставал рано утром (часов в 6), наливал себе стакан кипячёной, комнатной температуры воды (из чайника),...

Просыпаетесь ночью от жжения в желудке? После еды – тяжесть и тошнота? А таблетки помогают лишь на время? Знакомо? Это гастрит. И если его игнорировать, он перерастёт в язву. Но есть хорошая новость – его можно остановить! 5 признаков, что у вас гастрит (а не просто "что-то не то съел"): 1️⃣ Жжение в верхней части живота (особенно натощак или после острого/жирного). 2️⃣ Тошнота по утрам или после еды (иногда даже до рвоты). 3️⃣ Отрыжка с кислым привкусом (ощущение, что желудочный сок поднимается в горло)...