“Подскажите, горячо в груди и где солнечное сплетение, и дышишь будто горячим воздухом, во рту как-то странно - это все тоже относится к неврозу и ВСД? Также жжение в груди, прям как будто там грелка с кипятком - тоже симптомы ВСД и невроза?”. Да, это все является симптомами ВСД, симптомами невроза, симптомами тревожного расстройства. А если говорить точнее - это симптомы страха в теле. Дело в том, что на фоне повышенной тревожности у вас происходит повышение сердцебиения, в какие-то моменты, когда возникает страх, и, соответственно, возникают вот эти симптомы...

Продолжение урока по аутотренингу. Следующая формула намерения основного курса направлена на ощущение тепла в солнечном сплетении. Как и на предыдущих уроках, вам не потребуется делать что-то особенное. Задача сегодняшнего урока - это научиться ощущать тепло в своем солнечном сплетении. Как правило, все, кто уже дошел до этого урока, ощущают тепло и тяжесть в своих руках. Новая формула намерения не сложней тех, что были в предыдущих уроках, но, обычно, для ее достижения уходит целая неделя. Ничего страшного, как говорится, дорогу осилит идущий...