Жизнестойкость - качество, которое необходимо, чтобы преодолеть сложные ситуации в жизни. Ситуации, которые требуют от нас много сил, решимости и неординарных действий. Я расскажу, что нам необходимо, чтобы переживать кризисы и как находить возможности даже в таких сложных ситуация. Часто жизнестойкость воспринимается, как способность переживать стресс. Но жизнестойкость это не про стресс. Нам помогает переживать стресс - стрессоустойчивость. В современной жизни много стресса. Он стал нормой....

Иногда жизнестойкость путают с выносливостью. Как будто нужно просто терпеть, держаться, не сдаваться. Но на практике это выглядит иначе. Жизнестойкость – это не про «выдержать любой ценой». Это про способность сохранять себя, когда жизнь меняется, давит, требует. И здесь невозможно разделить три вещи: психику, здоровье и работу. Если вы устали, но продолжаете работать через силу – страдает тело. Если игнорируете внутренние сигналы – падает мотивация. Если работа не даёт смысла – психика начинает защищаться апатией или тревогой...