Привычки - это основы наших поступков. А поступки - то, из чего состоит наша жизнь. Хотите другую жизнь - начните совершать другие поступки, а для этого заведите новые привычки. Вот список из 18 привычек, каждая из которых по отдельности, и все они вместе могут создать для вас совершенно новую прекрасную жизнь, отличающуюся от той, которая есть у вас сейчас. 1. ВЫКИДЫВАЙТЕ 27 НЕНУЖНЫХ ВЕЩЕЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Это очень просто. Берете мусорный пакет и пробегаетесь по квартире, складывая в него то, что плохо лежит и никому не нужно...

Есть теории, согласно которым человек это всего лишь сумма его привычек. К счастью, многие психологи с этим не согласны — но лишь до известной степени. Какова сила привычки в жизни человека и какие из них стоит изменить или сформировать? Что такое привычка и как её развить? Привычка — это повторяющаяся полуавтоматическая деятельность. По словам Чарльза Дахигга, автора книги «Сила привычки», она состоит из трёх элементов. Стимул, процедура и награда. Самый эффективный метод влияния на свои привычки — распознавать стимулы и вознаграждения...