Многие привычки кажутся безвредными на первый взгляд, и поэтому их сложно распознать и признать вредными. Для поддержания здоровья недостаточно просто правильно питаться, хорошо спать и быть физически активным. Существуют привычки, которые могут незаметно подтачивать наш организм, как скрытая сырость или мелкие вредители. На первый взгляд, человек ведет здоровый образ жизни, но болезни все равно не обходят стороной. Возможно, это связано с привычками, которые стали настолько обыденными, что их сложно заметить и признать вредными...

В эпоху лучших технологий мы все перестраиваемся, чтобы сделать больше в ущерб нашему мозгу. По мнению экспертов, наш современный образ жизни отсекает нейронные пути и делает нас медленнее, плотнее и менее способными к оригинальной мысли. Гиперконнективность все больше воздействует на наш мозг. В конце концов, мы становимся менее продуктивными и неэффективными. Когда речь заходит о нашем здоровье, мы не всегда думаем о том, чтобы питать наш мозг так, как мы питаем наше тело. Но для того, чтобы быть...