Если фраза «поставить себя на первое место» вызывает у вас внутренний протест, чувство вины или мысли «это эгоистично», то эта статья для вас. Давайте сразу разграничим понятия. Эгоизм — это когда вы забираете для своей выгоды ресурсы других, не считаясь с их интересами. Здоровая забота о себе — это когда вы сначала наполняете свой собственный ресурс, чтобы быть способным давать миру и близким что-то ценное, а не опустошенность и раздражение. Все уже явно сто раз слышали сравнение, что в жизни как в самолете нужно сначала надеть кислородную маску на себя, а потом на ребенка...