Не всегда состояние вашей фигуры связано с перееданием. На канале "Красота с умом" рассказывают, почему утром ваш живот бывает плоским, а вечером надут, как шарик. И дело тут — не в количестве съеденного. Причин может быть несколько, и основная — газообразование. Оно может происходить от провоцирующих продуктов — это молочное, газированные напитки, бобовые. Также причиной может быть замедленное пищеварение, обычно его интенсивность снижается к вечеру, ужин долго находится в кишечнике, живот выглядит надутым...

Мы, женщины, часто миримся с животиком — то «мешочек», то «шарик», то «просто надуло». И вроде бы лишнего веса немного, но одежда предательски подчеркивает именно эту часть тела. Знакомо? Давайте разберёмся, почему живот выпирает и что делать, чтобы исправить ситуацию. Если тело в целом не полное, а живот растёт, проверьте кортизол — гормон стресса. Исследования показывают, что хронический стресс напрямую связан с абдоминальным ожирением, особенно у женщин (Epel et al., 2000). Кортизол буквально «складирует» жир в области живота...