13,7K подписчиков
Начало взрослой жизни у многих мужчин связано с появлением живота. Причем жир на животе может появиться даже у тех, кто занимается в качалке. О причинах его появления и методах избавления узнали у наставника по здоровью Георгия Суреняна. Почему у мужчин на животе появляется жир Распределение жира на теле зависит от многих факторов, и не все мужчины будут иметь одинаковый уровень жира на животе при одних и тех же обстоятельствах.- Георгий Суренян, Наставник по здоровью Самые распространенные причины:...
1 год назад
60,7K подписчиков
Тема большого живота, наверное, стоит на первом месте, из тех, которые начинают человека беспокоить в среднем возрасте. Человек ведёт привычный образ жизни, как раньше, а эстетика живота перестает радовать. Многие увлекаются физическими нагрузками. Но у некоторых и это не даёт желаемого результата. С этим разбираемся. О визуальной диагностике я уже говорил вскользь в статье «Смотрим на свой живот». Перечисляю жалобы: - слабость «белой линии» живота. - асимметричность линий живота. - отсутствие тонуса мышц живота...
1 год назад
12,3K подписчиков
Продолжаем тему красивых и здоровых животов в рамках #животтворящиймарафон (жми и переходи на другие полезные посты)

ГОВОРИМ ПРО ЖИВОТ КАК ШАРИК🎈

Я помню, как в годы преподавания в университете (#vvproсебя), я приходила домой вечером и страдала от болезненного ощущения надутого, как шар, живота! Иногда эти ощущения возникали уже с самого утра! Питалась, вроде, неплохо, тренировалась регулярно… И не могла понять, в чем причина…

А сейчас я знаю!


🍏На тарифе Premium в клубе вы будете работать не только лично со мной, но и с нутрициологом. Вас ждут серия лекций про частые проблемы в питании, книга рецептов и 2 индивидуальные консультации по улучшению ваших пищевых привычек и решению ваших запросов👌🏻

Причины вздутия, связанные с движением и образом жизни:

❌недосып! О нем не упоминала в видео, но именно некачественный сон по 5-6 часов дарил мне ощущения «воздушного шара» по утрам!
❌постоянное сидение
❌ношение узкой одежды

❓Какие причины близки к вам? Бывало ли у вас подобное?
01:00
1 год назад