Представьте: вы съели обычный обед, может, даже не очень плотный. Проходит полчаса – и вдруг живот становится как надутый мяч. Пуговица на джинсах врезается в кожу, хочется расстегнуть ремень и лечь плашмя. Знакомо? Половина людей сталкивается с таким хоть изредка, а многие – после каждого приема пищи. Это не просто неприятно, а иногда и стыдно: живот урчит, пучит, воздух ищет выход. И вы начинаете думать: «Что не так с моим пищеварением?» Обычно все в порядке. Просто организм подает сигналы, которые мы часто игнорируем...