Коллаген – это белок, который составляет основу соединительной ткани в организме. Он отвечает за прочность, эластичность и молодость кожи, здоровье суставов, волос и ногтей. Фактически, коллаген – это «каркас» нашего тела, который поддерживает его структуру. С возрастом выработка коллагена снижается: после 25–30 лет его синтез уменьшается примерно на 1–2% в год. Это приводит к появлению морщин, снижению упругости кожи, болям в суставах, ломкости ногтей и волос. Восполнить дефицит коллагена только с помощью питания сложно, так как в пище он содержится в трудноусвояемой форме...

Коллаген - это основной компонент человеческого организма, который помогает поддерживать упругость кожи и крепкость костей. Этот белок является самым распространённым белком в теле человека (25-40%). Несмотря...