Всем, привет! Сегодня хочу поговорить о жизни, стандартах и идеалах. На днях услышала такую фразу: "Ой, ну и живи как тебе нравится......", и тут я задумалась.... "а как надо жить?" Жить как нравится - это, видимо отклонение от какой-то нормы? Ок, от какой? Многие из нас часто говорят, что хотят жить "нормально", стремятся соответствовать стандартам, которых не существует. Как же понять, ты живешь свою жизнь или жизнь своих родителей? Ты живешь так, как нравится тебе или как нравится другим? Как Я хочу? Какие у МЕНЯ стандарты? Счастлив ли Я? Для начала нужно избавиться от "мыслей-вирусов" или от "ограничивающих убеждений", которые мешают жить СВОЮ жизнь. Например такие: 1. "я должен угодить другим" или "я должен делать так, как и все" - некоторые люди чувствуют себя обязанными угождать другим, чтобы получить одобрение и любовь. Эта установка является иррациональной (ошибочной) потому что это невозможно, и может привести к чрезмерной жертвенности, отрицанию своих собственных чувств и эмоций. 2. "я никогда не смогу это сделать, вот он смог, а я нет....." - эта установка также является иррациональной, так как все люди способны к развитию и достижению своих целей, если они усердно над ними работают. 3. "я недостаточно хорош (а) для ......." - все люди уникальны, у всех свои способности, сильные качества, каждый человек умеет делать что-то лучше других. 4. "все должно быть легко" - хорошо, когда так, но бывает и трудно, и для того чтобы быть успешным, необходимы настойчивость, усилия, ответственность. 5. "я должен (должна) быть идеальным (ой)" - многие думают, что должны быть идеальными или соответствовать каким-то стандартам для того чтобы быть успешными и получать одобрение других. Идеальность недостижима и попытки ее достичь могут привести к неврозам, чрезмерной самокритичности, перфекционизму (это еще в легкой форме). В первую очередь вы должны нравиться СЕБЕ. Не бывает людей, которые всеми довольными. Если вы кому-то не нравитесь - это не ваши проблемы, а их. Какой смысл жить, если не получаешь удовольствия от жизни? Какой смысл в нелюбимой работе?Какой смысл общаться с теми, кто вам не нравиться? Откиньте все отговорки, понедельники и первые числа месяца - начинайте жить СВОЮ жизнь уже СЕГОДНЯ!!!