1003 читали · 1 неделю назад
Многие делают это утром — и зря: после 50 такие привычки провоцируют гипертонию и аритмию
«Я всегда была жаворонком! Подъем в 6 утра, ледяной душ, крепкий кофе — и в бой!» — Галина Петровна гордилась своей энергичностью. В свои 56 она чувствовала себя на 35. Пока в один обычный вторник сердце не начало биться так, что перехватило дыхание. Давление 190 на 110. Пульс скачет. Скорая. Реанимация. «Но я же все делала правильно! Закалялась, занималась спортом...» — недоумевала женщина уже в больнице. Врач посмотрел на нее внимательно: «Расскажите про свое утро. Подробно». Если вам за 50, следующие 7 минут чтения могут изменить вашу жизнь...
67,8 тыс читали · 2 дня назад
Африканец 3 года живет в России. 8 наших привычек, которые стали для него открытием
Три года назад Кельвин приехал в Россию из Нигерии и влюбился. Не только в девушку, но и в страну, где очень многое оказалось не так, как у него на Родине. Сейчас он живёт обычной российской жизнью: ездит в маршрутке, ест борщ, носит розовую сумочку жены (и уже не стесняется), а ещё ведёт блог, где делится наблюдениями о России. И каждый раз находит что-то новое, что для нас — абсолютная норма, а для него — маленькое открытие. Я наткнулась на его блог (ovlifetv) совершенно случайно и зависла надолго...