В прошлом посте у нас зашла речь о том, что же такое висцеральный жир, как понять, есть ли проблема, и если да, то как от нее избавиться. Сразу скажу: если жир на животе уже отложился, придется прилагать огромные усилия на длительном отрезке времени, чтобы решить этот вопрос. На быстрые результаты даже не надейтесь. Задача и правда очень серьезная, поддается коррекции далеко не сразу, да еще и может создать сложности в процессе решения. Что такое висцеральный жир? Это глубинный тип жира, который копится в области живота, "окутывая" жизненно важные органы...

При снижении веса невозможно заранее предсказать, из какой области тела уйдёт жир. Сегодня реклама различных тренировок, таблеток, диет, добавок часто обещает избавление от жира в какой-то одной области, как правило, на животе. Но на самом деле это ещё один миф, связанный с потерей веса, пишет издание Ferra. В статье разъясняется, почему при снижении веса невозможно заранее предсказать, из какой области тела уйдёт жир. Дело в том, пишет издание, что человеческое тело запрограммировано на доступ ко всем жировым запасам и на их сжигание для получения энергии...