Всем привет! Отложение жира на бедрах и талии у женщин - очень частая проблема. И отрегулировать фигуру - довольно не простая задача. Но если сильно захотеть и постараться - то можно решить и её. А когда это после 40 лет, то гормональные изменения могут нам маленько, конечно мешать, но всё равно, главное - терпение, и желание. Остальное - приложится. Да, снижение уровня эстрогена не дает организму быстро сжигать жир. Но в молодости - вы могли быстро поправить фигуру. Это потому, что этот гормон помогал процессу переработки жира, и он не оседал на животе и бедрах...

Вы исправно ходите в зал, считаете калории и отказываетесь от сладкого, но весы упрямо стоят на месте. Или, что еще обиднее, вы худеете везде — в лице, груди, ногах — но этот предательский «валик» внизу живота и расплывшаяся талия остаются на месте. Знакомая ситуация? Многие женщины в этот момент начинают винить себя в недостатке силы воли, садятся на еще более жесткие диеты и добавляют еще больше кардио. Но они не подозревают, что тем самым лишь усугубляют проблему. В 90% случаев причиной является не лень, а кортизоловый живот, или так называемый «стрессовый жир»...