Всем привет! Живот – это то, что ни один практикующий системник у меня не будет игнорировать. Просто не позволю, и все. На кону слишком многое. Да и теоретиков привлечем к самоанализу. За этой областью важно следить самым пристальным образом, потому что это четкий метаболический индикатор. Я поставила себе задачу избавить вас от ваших «генетических», «возрастных», «менопаузальных» и т. д. яблок. Потому что талия ни при каких условиях не может скрываться под жиром. Если он там есть – человек нездоров...

Почему появляется жир на животе (питание, малоподвижность, гормоны)? Нормы талии: 90 см для женщин, 101 см для мужчин. Чем опасен висцеральный жир и как с ним бороться. Лишний вес — большая проблема многих людей. Но если бедра и ягодицы нас беспокоят, то к большому животу мы часто относимся легкомысленно. Мужчины гордятся «пивным животиком», считая его признаком солидности и достатка. Женщины, конечно, более критичны к себе, но тоже не всегда понимают, когда пора бить тревогу. А ведь жир на животе — это не просто эстетический дефект...