Почему он необходим и где его взять в холодное время года Летом поддерживать витамин D на приличном уровне нетрудно — он вырабатывается в организме самостоятельно, когда мы находимся под солнечными лучами. Но что делать осенью и зимой тем, кто не проводит круглый год в тропиках? И что вообще дает организму витамин D помимо крепких костей и хорошего настроения? Разбираемся вместе с нутрициологом и амбассадором бренда пищевых добавок Happi Джеки Маккаскером, который уверен, что половина людей во всем мире страдает от дефицита этого витамина...

Витамины позволяют нам хорошо выглядеть и дают энергию для повседневных дел. При недостатке того или иного витамина падает настроение и пропадает желание даже совершать самые обычные процедуры. При этом больше всего страдают волосы, для которых витамины необходимы не только как питание изнутри, но и снаружи. Секрет красивых локонов Каждая девушка ищет самые качественные продукты для ухода за своими локонами и, конечно, использует полезные вещества, например, витамин d для волос о котором мы сегодня и поговорим...