Витамин D для чего он нужен и как определить его уровень у себя в организме?
Выбираем витамин Д, для чего нужен витамин Д и как его принимать взрослым и детям?
Кому необходимо принимать витамин Д?
Многие люди заблуждаются, в том, что витамин Д необходим только малышам в первые два года жизни, чтобы не было рахита и многие думают, что одного лета достаточно, чтобы пополнить запасы витамина Д...
Врач Жданова рассказала, как правильно принимать витамин D
РИАМО - 25 окт. Врач акушер-гинеколог Анастасия Жданова рассказала, как определить качественные витамины категории D, чем они отличаются друг от друга и кому они необходимы, сообщает aif.ru. Витамины этой категории объединяют в себе витамин D1, D2, D3, D4 и D5. Из них только витамин D3 — холекальциферол имеют значение, 80% этого препарата образуется в коже из холестерина под действием b-УФ лучей, а 20% поступают с пищей животного происхождения. Также D2 — эргокальциферол, он поступает в организм только с растительными продуктами. Лучший препарат для лечения дефицита витамина D — колекальциферол (D3)...