Регулярный понос – достаточно распространенная патология среди взрослых. Речь идет не об острой диарее, а о ситуации, когда человек ходит в туалет так же часто или чуть чаще, чем обычно, но в большинстве случаев у него «жидкий стул». Если у вас есть это состояние, первое, что вам нужно сделать, это обратить внимание на свой рацион и образ жизни. Прямо сейчас: Отслеживайте диетические изменения. Например, вы начинаете есть много молочных продуктов, и ваш стул становится жидким. В этом случае причиной может быть непереносимость лактозы...

Я всегда считал себя человеком, внимательным к своему здоровью. Регулярные чекапы, спорт, старался питаться правильно. Но, признаюсь честно, был один аспект, который я совершенно игнорировал – мой стул. Ну, стул и стул, что о нем думать? Хожу в туалет каждый день, чувствую себя хорошо – значит, все в порядке. Это было мое главное заблуждение. И оно чуть не стоило мне очень дорого. Все началось с того, что я заметил небольшие изменения. Сначала стул стал как будто немного светлее, чем обычно. Ну, подумал я, наверное, что-то съел...