Магний — это один из ключевых минералов, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в более чем 300 биохимических реакциях, которые обеспечивают поддержание жизнедеятельности. Рассмотрим подробнее, какие функции выполняет магний, где он содержится и что необходимо для его усвоения. 1. Энергетический обмен: Магний играет важную роль в процессе выработки энергии, основного топлива для клеток. 2. Работа мышц и нервов: Этот минерал необходим для правильного сокращения и расслабления мышц, а также для передачи нервных импульсов...
Значение магния для организма человека настолько велико, что перечисление займёт массу времени. Медики и биологи утверждают, что без него невозможно осуществление более 350 биохимических реакций, которые обеспечивают работу всех органов, а также влияют на такие процессы:
защита от инфекций;
сворачиваемость крови;
правильное функционирование кровеносной и центральной нервной системы;
хорошее усвоение инсулина;
снижение холестерина. И это лишь небольшой перечень «заслуг» магния. Если испытываете...