✨ПОЛЕЗНЫЕ МЕЛОЧИ. - Моя бабушка не разрешала накручивать на пальцы, локоны с висков. По народному поверью, накручивать волосы на палец — к сильным головным болям. Бытует и такое суеверие: если постоянно крутить волосы на пальцах, можно «накрутить» себе уйму проблем. Меж тем некоторые утверждают, что нельзя наматывать волосы на расчёску. В противном случае тоже можно спровоцировать мигрень. Психология явления. - Также она говорила, что тот кто долго крутит волосы на пальцы у виска (именно у виска), то к старости сходит с ума. Почему так? Потому что, говоря о сумасшествии, мы как раз крутим у виска. Не знаю насколько рабочая примета, но честно говоря проверять не очень хочется)))

Что будет если отжиматься каждый день? Объясняю Отжимания от пола считается эффективным базовым упражнением, где в работу активно включаются грудные мышцы, мышцы рук, а так же множества мыщц-стабилизаторов. Это упражнение мы практиковали в садике, в школе, в университете, а также выполняем в тренажёрном зале. Но что будет если делать это упражнение каждый день по несколько подходов. Сейчас разберёмся: - Вы станете более сильны Делая отжимания каждый день, вы укрепите своё тело и запустите процесс гипертрофии мышц. Упражнение является многосуставным поэтому используя разные хваты вы сможете нарастить себе мощные грудные и руки. - Шанс получить травму плеча и поясницы резко снижается Делая отжимания вы укрепляете свои связки и суставы тем самым вы снижаете шансы получить травму при падении, ушибах и так далее. - Ваша осанка улучшится Выполняя отжимания вы укрепляете мышцы кора и пресса. Одно из самых основных причин неправильной осанки является именно слабые мышцы кора и пресса. Выполнение отжиманий будет особенно полезно для тех кто ведёт преимущественно сидячий образ жизни. - Ваша сердечно-сосудистая система укрепляется Были проведены исследованиями, где было доказано, что мужчины, которые могут сделать больше 40 отжиманий реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Хочу отметить, что отжимания следует выполнять с правильной техникой, правильно дыша. Как относитесь к этому упражнению? Буду благодарен за лайк и подписку на канал, для вас стараюсь:)Большое спасибо! Good luck!