🛒 ЧЕК-ЛИСТ ОНКОЛОГА: что класть в корзину в супермаркете ✅ БЕРЁМ (каждую неделю) Мясо и рыба 🍗 Птица: курица, индейка, утка Рыба жирных сортов: лосось, скумбрия, сардины Морепродукты: мидии, креветки, кальмары Овощи и фрукты 🍑 Брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста Кале и другие крестоцветные Малина, авокадо, груша с кожурой Артишоки Молочное и ферментированное🥛 Кефир Йогурт натуральный Творог Тофу и другие соевые продукты Крупы и хлеб 🍞 Гречка, овсянка, киноа, булгур Хлеб 100%...