Понимание менструального цикла женщины мужчиной — ключ к гармоничным и крепким отношениям. Вот почему это важно: 🔹 Уважение и эмпатия Больше понимания и уважения к чувствам женщины. Осознание того, что настроение и самочувствие могут меняться с циклом. 🔹 Улучшение коммуникации Снижение конфликтов и улучшение общения. Зная, что определенные фазы могут вызывать повышенную эмоциональную реакцию или физический дискомфорт, можно проявлять больше терпения и внимательности. 🔹 Поддержка и забота...

Первым днем цикла обычно считается день начала менструального кровотечения. На фоне снижения концентрации основных «женских» гормонов (прогестерона и эстрогена) начинается отторжение эндометрия — толстого слоя слизистой матки, «перины», подготовленной организмом на случай возможной беременности. Повышается концентрация простагландинов — посредников боли, стимуляторов сократительной способности матки. Для организма хорошо: матка сокращается, выбрасывая старый эндометрий и сжимая кровоточащие сосуды...