Поза наездницы, пожалуй, самая популярная. Для мужчин эта позиция в сексе весьма привлекательна, и на это есть ряд причин. У женщин же она вызывает некоторые сомнения, почему эту позу так любят мужчины. Известный факт, что мужчины любят глазами. Сильное возбуждение мужчина от того, что видит сам, ну и от того что чувствует своим половым членом. И именно в этой позе женщину видно лучше всего. Когда женщина находится сверху, мужчина более расслаблен, что сказывается на его ощущениях, они становятся более сильные, и как следствие оргазм ярче и дольше...

• Если вы что-то делаете в положении стоя, обязательно старайтесь держать спину прямо, а колени слегка присогнутыми. • Если нужно поднять вещь с земли или пола (особенно тяжёлую), не наклоняйтесь, сгибая спину, а приседайте. • Если несёте или держите тяжести, равномерно распределяйте груз, не нагружайте одну руку или плечо. • Не поворачивайте корпус, если держите в руках груз. • Не поднимайте тяжести вверх, над головой (например, вынимая вещи с антресоли), пользуйтесь стремянками, подставками...