Наиболее часто для определения нормальной массы тела используется формула Брока: высота человека в сантиметрах минус 100. Эта формула пригодна для роста до 165 см. При росте от 165 до 180 см необходимо вычесть 105. При росте выше 180 см вычитается 110. Так, женщина ростом 158 см должна иметь массу 58 кг; при росте 175 см - 70 кг и т.д. Для вычисления массы (веса) тела некоторые пользуются формулой Брунхарда: рост в сантиметрах умножается на объём грудной клетки и делится на 240. Так, если...

Вес заботит многих женщин. Они сравнивают себя с подругами и знакомыми, занимаются спортом, ограничивают себя в питании. Но что значит для женщины здоровый вес? Разбираемся. Женщины следят за весом не только потому, что он считается важным показателем общего состояния здоровья. Нам также важна красота, мнение окружающих. Вес – это не просто цифры на весах. Это тип телосложения с генетикой, привычный образ жизни, возраст, рост и еще некоторые аспекты. У тренированных женщин вес может быть больше, потому что мышечная ткань весит больше жировой...