«Если желудок болит - значит, точно гастрит» - кто поспорит? К этой мысли мы привыкаем с детства. А еще выучили наизусть, что все проблемы с ЖКТ - из-за неправильного питания (например, всухомятку) и вредных продуктов. Ну и, если уж прихватило, то непременно нужно сидеть на кашах и постном-вареном-пареном. «По больше части все эти представления... не соответствуют действительности. Серьезные научные исследования, данные которых накопились к сегодняшнему дню, показывают совсем иную картину», - удивляет...

Замечали ли вы, что желание поесть часто в большей степени связано с вашим настроением, чем со временем, прошедшим с вашего последнего приема пищи? Голод — очень сложное состояние организма, вызванное как биологическими, так и психологическими факторами. Еда часто используется как средство для облегчения гнева, стресса, грусти или как лекарство от скуки. Кроме того, есть и некоторые продукты, которые делают вас еще голоднее. К сожалению, удовлетворение эмоциональных потребностей через еду приводит к активному поглощению сладкой, жирной пищи...