Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько железа содержится в вашем организме? Этот минерал играет важную роль в процессе кроветворения, но не стоит думать, что чем больше железа, тем лучше. Обычно кишечник усваивает железо из пищи, но у людей с гемохроматозом этот процесс происходит слишком активно, и избыток железа не выводится естественным образом. Это может вызвать сильную усталость, боли в животе и суставах, часто из-за перегрузки железом. Как понять, что ваш организм усваивает больше железа,...

Железо — это жизненно важный минерал, который играет ключевую роль во многих процессах нашего организма. Оно необходимо для выработки гемоглобина — белка, ответственного за транспортировку кислорода ко всем органам. Гемоглобин также способствует накоплению и выделению кислорода в мышцах, что в свою очередь помогает миоглобину — другому белку, выполняющему аналогичные функции. Кроме того, железо играет важную роль в работе мозга, участвуя в создании нейромедиаторов — веществ, передающих сигналы между нервными клетками...