Железо занимает важную роль в организме. И в первую очередь отвечает, за передачу кислорода в ткани и мышцы. Его нехватка очень часто встречается у людей всего мира, особенно у беременных женщин и детей...

Для чего вообще нам нужно железо? Оно участвует в очень многих жизненно важных функциях. Обеспечивает транспорт кислорода в клетку, метаболизм энергии, участвует в клеточном дыхании, необходимо для синтеза ДНК. Но его избыток может быть опасен для организма, приводит к окислению липидов и ДНК и окислительному стрессу. В каких клетках содержится железо? - эритроциты и пролиферативные клетки (клетки крови) – 2-3 г железа. - энтероциты – клетки стенки кишечника, отвечающие за всасывание железа - селезеночные...

Железо — это один из важнейших микроэлементов, который необходим нашему организму для поддержания жизнедеятельности. Без него невозможны многие ключевые процессы, обеспечивающие нормальное функционирование всех систем организма. В этой статье мы подробно рассмотрим, почему железо так важно, какие функции оно выполняет, и почему его дефицит может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.    1. Железо и его роль в организме    Железо — это основной компонент гемоглобина, белка, который находится в красных кровяных клетках и отвечает за транспортировку кислорода от лёгких к остальным частям тела...