Железо занимает важную роль в организме. И в первую очередь отвечает, за передачу кислорода в ткани и мышцы. Его нехватка очень часто встречается у людей всего мира, особенно у беременных женщин и детей...

Железо – жизненно важный элемент для нашего организма. Об этом знают многие, но не все знают какие-же именно функции выполняет железо, а также сколько его нужно нашему организму и из каких продуктов оно усваивается эффективнее всего. На эти вопросы ответим в нашей статье. Из статьи вы узнаете: Зачем организму железо Недостаток железа в организме Исходя из ключевых функций можно предположить, чем же грозит недостаток железа в организме. Первая и самая основная опасность – это железодефицитная анемия, недостаток красных кровяных телец в составе крови...