Единственное руководство, которое вам нужно для понимания одноповторных максимумов и личных рекордов. Спортивные залы имеют свою долю жаргона. 1ПМ и ЛР, пожалуй, самые важные в сленге тренажерного зала, которые вы должны знать, если серьезно относитесь к своим достижениям. Одноповторный максимум, широко известный как 1ПМ, представляет собой максимальный вес, который вы можете поднять в данный момент в конкретном упражнении. С другой стороны, ЛР или личный рекорд — это самый большой вес, который вы когда-либо поднимали в упражнении...

Здравствуйте, дорогие друзья! Вас приветствует канал Грамотный Человек! Сегодня мы решили проверить, знаете ли вы когда нужно писать "Е", а когда - "И". ВНИМАТЕЛЬНО читайте условие задания! После каждого задания нажимайте на кнопку "Ответ", чтобы сразу увидеть результат...