🔬 Как проверить, действительно ли тебе не хватает железа - анализы, чек‑лист и предостережения Если первая часть подошла и ты думаешь «а не проверить ли мне это?» - вот что важно сделать дальше. 👇 Какие анализы сдать и зачем - Гемоглобин - показывает, есть ли анемия сейчас. 🩺 - Ферритин - главный маркер запасов железа. 📦 - Трансферрин/насыщение трансферрина - для оценки транспорта железа. 🚚 - Общий анализ крови (CBC) - морфология эритроцитов. 🔎 - CRP или другой маркер воспаления - потому что при воспалении ферритин повышается независимо от запасов. 🔥 Чек‑лист: оцени своё состояние Если 3 и более пунктов - вероятен дефицит железа, стоит сделать анализы...

Об этом тесте даже не каждый врач знает, а если знает, то промолчит, потому что анализы стоят дорого, а тест с помощью градусника не стоит ничего. Между тем, ещё пятьдесят лет назад американский врач, профессор медицины, изучавший работу щитовидной железы Брода Отто Барнс сделал вывод, что каждый человек самостоятельно сможет определить работу своей щитовидной железы. Для это нужен только термометр, желательно обычный ртутный. Утром, после пробуждения, стараясь не совершать никаких движений, надо померить температуру в подмышечной впадине в течение 10 минут...

Щитовидная железа, как проверить себя без помощи врача. 10 советов!