В предыдущих частях мы говорили почему мы думаем, что хочется курить. и что такое желание с научной точки зрения. Сегодня обсудим, как возникают желания. Дело в том, что курение и свобода от него являются чисто ментальной задачей. Я не верю в чудодейственные препараты, чтобы бросить курить раз и навсегда. Они не помогают статистически значимому количеству людей. Свободу от курения можно достичь только поняв свою психологию и используя ее в свою пользу. Одним из аспектов этой психологии является желание...

- У тебя уже хронический бронхит, а ты куришь, и куришь…Зачем? - Курение для меня, как способ почувствовать себя живым, как разрешение себе быть неидеальным, как «глоток свободы» Можно еще дополнить – …и как великий самообман. Так ли это? Почему люди курят? Если перестать оправдывать и романтизировать самообманывающими фразами саморазрушение, то можно увидеть, что привычка курить сигареты состоит, как механизм, из двух аспектов: · избегание (уход от некой проблемы в жизни или в самом себе; уход...