440 читали · 5 лет назад
"Порхай как бабочка, жаль как пчела". Философия, тренировки и питание Мохаммеда Али.
Мохаммед Али несомненно является одним из самых легендарных, известных и признанных спортсменов всех времен и народов. Его имя знают все любители бокса, и многие стараются быть похожими в технике боя на него. Также Мохаммед Али неоднократно признавался одной из самых значимых личностей 20-го столетия. Причин для этого несколько: не только выдающиеся спортивные достижения, но и его социальная позиция как гражданина, его манера публичных выступлений, умение преподносить те идеи и мысли, которые он хочет донести до людей...
4 года назад
Порхай как бабочка жаль как пчела. Мохаммед Али - тренировки, питание.
Рост Мохаммеда - 191 сантиметр. Размах рук - 198 сантиметров. Боевой вес в период с 1964 по 1967 год - 210 фунтов (95 килограмм). Примерный процент подкожного жира - 13-15%. Режим дня у Али был достаточно чётко прописан и реализовывался регулярно на протяжении 6 дней в неделю. Даже в воскресенье он делал бой с тенью и лёгкую гимнастику. Подъём проходил в 5 утра. После короткой разминки (в молодые годы Али не уделял растяжке много времени) Мохаммед отправлялся на пробежку. Обычно 5-6 миль (8-9,5 километров)...