О ТОМ, ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ВСЁ ИДЁТ НЕ ТАК, КАК МЫ ОЖИДАЕМ: Мы живём, ставя перед собой цели, и ожидая, что когда мы достигнем их, получим то, чего хотим. Но, как всем известно, в нашем мире не всё и всегда случается так, как мы ожидаем. Почему? 1. Потому что Вы поставили перед собой слишком амбициозную цель, достичь которую пока не можете из-за недостатка ресурсов, связей и прочего; 2. Потому что мы ожидаем от людей слишком многого, в то время как у них своя жизнь и свои проблемы; 3. Потому что мы ждём, что мир будет играть по нашим правилам; Все ожидания часто приводят к одному итогу — к разочарованиям. Мы не можем достичь абсолютно всех целей, которые перед собой ставим. Это один самых сложных уроков: Вы должны работать над собой, а не ожидать чего-то от мира. Простой способ справиться с разочарованием: 1) управляйте своими эмоциями Это самый первый и важный шаг на пути разрешения любых трудностей. РЕКОМЕНДАЦИЯ: Не позволяйте эмоциям взять над Вами верх, не принимайте важных решений, пока не успокоитесь, даже если на это Вам понадобится несколько часов или дней; 2) учитесь ничего и никогда не принимать близко к сердцу (по себе знаю, как это важно, но признаюсь, пока никак не получается) РЕКОМЕНДАЦИЯ: Прекратите себя изводить. Это, пожалуй, самое важное; 4) не бойтесь просить помощи: у семьи, друзей и просто знакомых. И никогда не стремитесь отомстить тем, кто заставил Вас страдать — из этого никогда не получится ничего хорошего; 5) следите за своим здоровьем: не забывайте высыпаться и правильно питаться; 6) побудьте наедине со своими мыслями; 7) поймите и примите тот факт, что не всё всегда бывает так, как мы планируем В любой момент всё может пойти не так и Вы всегда должны быть готовы к последствиям. Это лучший способ борьбы с разочарованиями, которые были, есть и будут; 8) просто примите всё, что произошло Зачем переживать о том, чего мы уже не сможем изменить? Жизнь не всегда даёт нам то, что мы хотим. Это сложно принять, но в конечном итоге осознание этого сделает нас сильнее; ПОМНИТЕ: Звучит абсурдно, но иногда, когда мы не получаем того, чего хотим — это наилучший исход; 9) разочарование ценно Разочарование — это великолепный опыт, которого не стоит избегать. Подумайте об этом с точки зрения ребёнка. Если бы он с самого начала жизни получал всё, что хотел, не зная отказа, он бы никогда не научился быть БЛАГОДАРНЫМ. Разочарования делают нас людьми; 10) направьте свои эмоции в нужное русло Разочарования истощают нас. РЕКОМЕНДАЦИЯ: Научитесь чему-нибудь новому, помогите кому-нибудь или создайте что-нибудь. Это поможет Вам отвлечься. Более того, это поможет Вам вынести пользу даже из той ситуации, которая, на первый взгляд, показалась Вам безвыходной. #разочарование #разочарования #ожидания #ожидание