Если да — вы не одиноки. Многие из нас вырастают с ощущением, что нужно быть удобными, мягкими, тихими. Что злиться — стыдно, просить — неловко, а говорить «нет» — опасно. И тогда «извини» становится как будто волшебной кнопкой, которая делает нас «приемлемыми». Но правда в том, что частые извинения — это не признак вежливости. Это крик внутреннего ребёнка: «Разреши мне быть». С точки зрения психологии, гиперизвинения — это часто защитная стратегия. Она может формироваться в семьях, где: В результате человек взрослеет, но внутри него живёт программа: «Я — мешаю...

Кажется, будто извинчивость — это вежливость и хороший тон. Но иногда за бесконечными «простите» прячется не мягкость характера, а хроническая привычка быть «удобными» любой ценой. Когда страх не понравиться становится компасом, выборы делаются не из желаний и ценностей, а из тревоги — чтоб никого не расстроить и не выделиться. Постепенно жизнь сужается до коридора из чужих ожиданий, а собственный голос звучит всё тише. Ниже — пять ясных признаков того, что сценарий «терпеть и угождать» взял власть...