Я выглянул из кабинета. — Ной, что у меня с расписанием? Он достал айпад. — Э-э… К вам записаны ещё два пациента, Дон Халверсон… — Ной, мы уже это обсуждали, — нетерпеливо сказал я. — Я не запоминаю имена. Помню только проблемы. Пожалуйста, зачитай из колонки B. — А, точно, — сказал он, просматривая экран. — Э-э… Парень, который намеренно заразил ВИЧ восемь человек. — А другой? — Бездомный ребёнок, сбежавший из секты. — Когда он произнёс эти слова, то удивлённо приподнял брови. — Боже, док… — Добро пожаловать в чудесный мир бесплатной работы, Ной, — улыбнулся я...

"Извините, что беспокою", "Простите за глупый вопрос", "Я, наверное, не права, но..." — знакомые фразы? Если вы постоянно извиняетесь за свои слова, просьбы, даже за само присутствие, значит, низкая самооценка правит вашей жизнью. Но хорошая новость: уверенность в себе можно развить в любом возрасте. И для этого нужно всего три простых шага. "Не мешай взрослым", "Тебя никто не спрашивал", "Какая ты глупая!" — фразы из детства формируют убеждение, что ваше мнение не важно. Ребенок усваивает: чтобы быть принятым, нужно постоянно просить прощения за себя...