Изотоники — это напитки, которые содержат определённое количество углеводов, электролитов и воды, чтобы помочь восполнить потери жидкости и минералов при интенсивных физических нагрузках. В отличие от обычной воды, изотоники разработаны так, чтобы их состав был близок по осмолярности к плазме крови. Благодаря этому такие напитки могут усваиваться быстрее, что особенно важно во время длительных тренировок или соревнований. Главная задача изотоника — поддерживать водно-солевой баланс в организме. Во время интенсивной работы мышцы теряют не только воду, но и важные микроэлементы — натрий, калий, магний, кальций...