Во время занятий фитнесом важно много пить, причем одной воды недостаточно. С вопросом «Почему?» мы обратились к фитнес-тренеру, телеведущему и автору книг Денису Семенихину. Прежде чем приступить к самому интересному, напомним, что фитнес — это не только потение на беговой дорожке, а еще езда на велосипеде, игра в теннис, плавание в бассейне и вообще любая физическая активность, которая помогает быть в форме. То есть так или иначе тема спортивных напитков — изотоников — касается всех и каждого...

Пожалуй, каждый человек, занимающийся спортом, слышал о спортивных напитках или изотониках. Зачем они нужны и как их правильно употреблять, разбираемся в этой статье. Спортивные изотоники или изотонические...