Как утверждают исследователи, изометрический метод тренировки может помочь улучшить силу мышц. Что за метод Он основан на том, что максимальную статическую силу можно развить, просто нагружая мышцы без движения. При этом скорость сокращения мышц будет равна нулю, а время для достижения максимального напряжения будет достаточно коротким. Статическая максимальная сила в физиологии называется тетанусом. Она образуется при сложении одиночных волн напряжения, возникающих на каждый нервный импульс. ...