ПОЧВА С ЧИСТОГО ЛИСТА: осеннее ОБНУЛЕНИЕ почвы. Сделайте свою почву снова плодородной!
Генеральная уборка по-корейски: метод, который работает даже для лентяев
Рассказываем, как адаптировать корейские принципы к нашим реалиям Пока мы мучаемся с генеральной уборкой по выходным и проклинаем все на свете, корейцы давно придумали систему, при которой дом сияет чистотой без героических усилий. Их секрет не в суперсредствах или армии помощников, а в философии «чеонсо» — искусстве поддерживать порядок естественно и без стресса. Рассказываем, как адаптировать корейские принципы к нашим реалиям и наконец-то перестать ненавидеть уборку. В Корее уборка — это не наказание за беспорядок, а ежедневный ритуал заботы о доме и семье...
Почему же вахта у многих отнимает здоровье: причина вовсе не в изнурительной работе
Недавно выбрались с моим хорошим знакомым Виктором на рыбалку – ну, хищника погонять, щуку на спиннинг подразнить. Сидим у костра, чай горячий, а он вдруг: "Слушай, брат, вахта эта... Я же десять лет в ней, начиная от Москвы и до Севера с Дальним Востоком мотался. Последний год-полтора – вообще ад: то какие-то вирусы, на нервах постоянно. Но так не только у меня - все изматываются. Люди всё равно едут, бабки манят. Но здоровье... Оно же самое ценное, а вахта его жрёт под корень. Не от мороза, не от 12-часового дня – от другого...