Сегодня я расскажу о частоте сердечных сокращений или сокращенно ЧСС. Частоту сердечных сокращений начали измерять еще древние врачи. ЧСС сейчас используется как в медицине, так и в спорте. Показатели максимальной частоты сердечных сокращений разделяются по возрасту человека...

Частота сердечных сокращений (ЧСС), или пульс, представляет собой показатель количества ударов сердца в минуту. Информация о ЧСС важна не только для профессиональных спортсменов, но и для людей, занимающихся физической активностью, поскольку позволяет оценивать уровень физической подготовки, а также выявлять признаки чрезмерных нагрузок или потенциальных заболеваний. В беговой среде широко распространена практика тренировок с контролем ЧСС. В этой статье мы рассмотрим вопросы, связанные с физиологическими...