Изменения - это процесс. Почему не стоит спешить с изменениями? Желание всё исправить как можно скорее - очень понятно. Когда больно, тревожно или просто невыносимо, хочется хоть какой-то ясности, облегчения, опоры. Хочется быстрее найти решение, перестать чувствовать то, что тяжело. Хочется «быстро стать другим» - более уверенным, спокойным, счастливым. Но изменения - это не скачок. Это не моментальный переход из точки А в точку Б, хотя хочется именно так). Это живой процесс, в котором мы не просто «меняем что-то в себе», а учимся быть в контакте с собой...