Знакомо это неприятное жжение за грудиной после еды? Когда кажется, что внутри всё горит, и хочется скорее найти спасение? 😣 Изжога может испортить даже самый вкусный ужин. Хорошая новость: есть рабочие способы быстро облегчить состояние. Но важно понимать, что именно пить и в какой ситуации. Средства разные, и выбирать их стоит под свою ситуацию. Если жжение появляется редко — после острой еды или когда переели — обычно хватает препаратов для быстрого облегчения. А если изжога возвращается снова и снова, одного снятия симптома может быть недостаточно...

Жжение в груди после ужина, кислый привкус во рту, ночью «забрасывает» — изжога мучает каждого четвёртого взрослого хотя бы раз в неделю. И парадокс: больше половины тех, у кого она регулярная, не едят острого. Дело часто не в «остром», а во времени, позе и сочетаниях. Ниже разберу механизм, продукты-триггеры (включая привычные кофе и помидоры), 5 ошибок в питании и кейс из практики — что менять, чтобы изжога ушла без таблеток. Коротко: — Изжога — это заброс кислого содержимого желудка в пищевод,...