Всем привет! Продолжим тему про изжогу и кислотный рефлюкс. Но уже с практической стороны: очень важно изменить не только меню, но и привычки, при этом своим манерам готовить, есть, двигаться и вообще воспринимать действительность нужно уделить особое внимание. То есть, подход требуется более, чем комплексный, очень глубокий. Что делать с питанием и образом жизни? Итак, кислотный рефлюкс, или изжога - это кислые пищеварительные соки, которые забрасываются обратно в пищевод и вызывают ощущение нестерпимого жжения...

Врач-эндокринолог, диетолог Альбина Комиссарова объяснила, что изжога не считается болезнью, однако может быть симптомом заболевания. Эксперт посоветовала обратиться к гастроэнтерологу, чтобы выявить причины. По словам врача, кардинальных изменений в питании применять не стоит, однако нужно придерживаться нескольких простых правил. Эндокринолог порекомендовала есть часто, но маленькими порциями. Во время приема пищи нельзя запивать еду напитками. Кроме того, на время устранения изжоги следует исключить алкогольные напитки...